নিম গুঁড়া (Neem Powder): প্রাকৃতিক ঔষধির ভাণ্ডার
নিম গাছ আমাদের দেশে একটি অতি পরিচিত ঔষধি গাছ। এর বহুমুখী উপকারিতার জন্য একে অনেকেই বন্ধু বৃক্ষ বলে থাকেন। নিম পাতার গুঁড়া একটি প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে কাজ করে। এটি বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময়ে সক্ষম।
প্রতি ১০০ গ্রাম নিম পাতা গুঁরায় রয়েছে:
- ক্যালোরি: ৪৩
- ফ্যাট: ১.৯ গ্রাম
- প্রোটিন: ৫.৫ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: ৮.৯ গ্রাম
- খাদ্য আঁশ: ৪.৬ গ্রাম
- ভিটামিন সি: ৪৪ মিলিগ্রাম
- ক্যারোটিন: ৫৩০ মাইক্রোগ্রাম
- পটাশিয়াম: ৬১০ মিলিগ্রাম
- ম্যাগনেসিয়াম: ১৭০ মিলিগ্রাম
- আয়রন: ৫ মিলিগ্রাম
- ক্যালসিয়াম: ১৬০ মিলিগ্রাম
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
- খাওয়ার জন্য: এক চা চামচ নিম গুঁড়া এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খাওয়া যায়। আপনি চাইলে মধু বা লেবুর সাথে মিশিয়েও খেতে পারেন।
- ফেস প্যাক হিসেবে: এক চা চামচ নিম গুঁড়া এক চা চামচ মধু বা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে ফেস প্যাক হিসেবে ব্যবহার করা যায়। এটি ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করে।
- চুলের জন্য: এক চা চামচ নিম গুঁড়া এক চা চামচ তেলের সাথে মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগানো যায়। এটি চুলের গোড়া শক্তিশালী করে এবং খুশকি দূর করে।
- ক্ষতস্থানে: ক্ষতস্থানে নিম গুঁড়া লাগালে ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়।
- জীবাণুমুক্ত করতে: নিম গুঁড়া জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্যবহার করা যায়। এটি পানিতে মিশিয়ে খাবার বা পানীয় জীবাণুমুক্ত করা যায়।
নিম গুঁড়ার উপকারিতা
- ত্বকের যত্নে: নিম গুঁড়া ত্বকের ব্রণ, ফুসকুড়ি, পিম্পল, একজিমা, ত্বকের দাগ দূর করে ত্বককে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করে তোলে।
- চুলের যত্নে: নিম গুঁড়া চুলের খুশকি, চুল পড়া, মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করে এবং চুলকে ঘন ও লম্বা করে তোলে।
স্বাস্থ্য সুরক্ষায়: নিম গুঁড়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, লিভারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত পরিশুদ্ধ করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।আরো
Reviews
There are no reviews yet.